ในยุคที่มนุษย์ออฟฟิศต้องทำงานเผชิญอยู่กับความเร่งรีบ การนั่งหน้าคอมเป็นเวลานานๆ การพักผ่อนไม่เพียงพอ ความเครียดจากการทำงาน และพฤติกรรมการกินที่ไม่เป็นเวลา สิ่งเหล่านี้อาจเป็นปัญหาสะสมที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้มากกว่าที่คิด
ถึงแม้หลายคนอาจยังไม่ถึงขั้นเป็นโรคร้ายแรง แต่กลับอาจมีอาการจุกจิกเรื้อรัง เช่น ปวดคอ บ่า ไหล่ นอนไม่หลับ ปวดหัวไมเกรน กรดไหลย้อน ท้องอืด หรืออ่อนเพลียได้ง่าย ซึ่งอาการเหล่านี้ล้วนเป็น โรคยอดฮิตคนทำงาน ที่พบได้บ่อยค่อนข้างมากในมุมมองของแพทย์แผนจีน
บทความแพทย์แผนจีน ซิ่งฝู คลินิก ( Xingfu Clinic ) วันนี้จะมาเจาะลึกให้ว่า โรคจากการทํางาน รักษาแพทย์แผนจีน ได้ไหม? และมี โรคจากการทํางาน แบบไหนที่มักพบได้บ่อยบ้าง?
โรคจากการประกอบอาชีพ เกิดจากอะไร?
ในมุมมองแพทย์แผนจีนมองว่าร่างกายทำงานได้ดีต่อเมื่อ “ชี่” และ “เลือด” ไหลเวียนสมดุลกัน อวัยวะภายในประสานกันดี แต่เมื่อหากเราใช้ชีวิตหักโหม มีความเครียดสะสม กินนอนไม่เป็นเวลา พลังชี่ก็อาจติดขัด เลือดไหลเวียนไม่สะดวก หรืออวัยวะภายในบางระบบอาจอ่อนแอลงได้ หลังจากนั้น อาการจุกจิกต่างๆ ย่อมตามมาอย่างแน่นอน
โรคจากการทํางาน มีอาการใดบ้าง?
สำหรับ โรคจากการทํางาน รักษาแพทย์แผนจีน ตามมุมมองแพทย์แผนจีนที่พบบ่อย เช่น
1. โรคคนทำงาน ออฟฟิศซินโดรม
อาการแรกที่พบบ่อยมากในวัยทำงานตามมุมมองแพทย์แผนจีนคือ อาการปวดคอ บ่า ไหล่ และออฟฟิศซินโดรมจากการนั่งทำงานท่าเดิมเป็นเวลานานๆ รวมถึงการใช้คอมพิวเตอร์หรือมือถือซ้ำๆ จนอาจทำให้กล้ามเนื้อตึง เส้นลมปราณบริเวณคอ ไหล่ และหลังติดขัด
ในมุมของแพทย์จีน โรคคนทำงาน ออฟฟิศซินโดรม ถือว่าเป็นภาวะชี่และเลือดไหลเวียนไม่สะดวก จึงก่อให้เกิดอาการปวด ตึง ชา หรือหนักตัว แนวทางการดูแลมักใช้การ ฝังเข็ม แพทย์แผนจีน ร่วมกับการทำ นวดทุยหนา, ครอบแก้วบําบัด หรือคำแนะนำในการปรับพฤติกรรม เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียน ลดการคั่งค้าง และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
2. ไมเกรน จากความเครียด
อีกอาการ โรคจากการประกอบอาชีพ ที่มักพบเจอบ่อยไม่แพ้กันก็คืออาการปวดหัวเรื้อรังและไมเกรน โดยเฉพาะคนที่ทำงานแล้วประสบกับภาวะเครียดบ่อย พักผ่อนน้อย หรือใช้สายตามากเกินไป
แพทย์แผนจีนมองว่าอาการปวดหัวไม่ได้เกิดจากสาเหตุเดียว เพราะบางคนอาจเกิดจากชี่ตับติดขัดจากความเครียด บางคนเกิดจากไฟตับกำเริบ บางคนเกิดจากเลือดพร่องหรือหยางลอยขึ้นด้านบน ดังนั้นแม้จะปวดหัวเหมือนกัน แต่สาเหตุภายในอาจต่างกัน ดังนั้นการรักษาไมเกรน แพทย์แผนจีน จึงไม่ใช่แค่ลดอาการปวด แต่ยังต้องแยกกลุ่มอาการให้ชัดก่อน แล้วจึงวางแผนรักษาให้เหมาะสมในแต่ละคน
3. นอนไม่หลับ เครียดสะสม
อาการนอนไม่หลับ หลับไม่ลึก ฝันเยอะ ตื่นกลางดึก ก็เป็นอีกปัญหาคลาสสิกของ โรคยอดฮิตคนทำงาน บางคนอาจมองว่าเป็นปัญหาเล็กๆ แต่ถ้าหากสะสมไปนานๆ ก็อาจส่งผลต่อทั้งอารมณ์ สมาธิ ภูมิคุ้มกัน และประสิทธิภาพในการทำงานประจำวัน
โรคจากการทํางาน รักษาแพทย์แผนจีน มองว่าการนอนหลับเกี่ยวข้องกับหัวใจ ตับ ม้าม และไต หากมีความเครียดสะสมมาก คิดเยอะ วิตกกังวล หรือร่างกายอ่อนล้าจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ อาจทำให้สมดุลภายในเสีย จนเกิดอาการนอนไม่หลับได้ การดูแลแบบแพทย์จีนจะเน้นปรับสมดุลจากต้นเหตุ ไม่ใช่เพียงแค่กดอาการให้ง่วงเท่านั้น
4. กรดไหลย้อน คนทำงาน
นอกจากนี้ยังมีอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย กรดไหลย้อน คนทำงาน และขับถ่ายไม่เป็นเวลา ซึ่งมักพบได้มากในคนที่มักจะรีบกิน รับประทานอาหารไม่ตรงเวลา ดื่มกาแฟมาก หรือเครียดกับงานอยู่ตลอดเวลา
ในมุมมองของแพทย์จีน สำคัญอยู่ที่ ม้าม และ กระเพาะ มีหน้าที่สำคัญในการย่อยและลำเลียงสารอาหาร หากระบบตรงจุดนี้อ่อนแอหรือถูกกระทบจากความเครียด จะทำให้แน่นท้อง เรอ เปรี้ยว แสบท้อง หรือถ่ายผิดปกติได้ การรักษาอาจต้องจ่ายยาจีนร่วมกับการฝังเข็ม รวมถึงการให้คำแนะนำเรื่องอาหารการกินที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละคน
5. อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย สมองล้า
และ โรคจากการประกอบอาชีพ อีกกลุ่มที่คนทำงานมักมองข้ามก็คืออาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย สมองล้า ไม่มีแรง ใจสั่น หรือมึนหัวบ่อย แม้นอนแล้วก็ยังไม่สดชื่น
ในมุมของแพทย์จีน อาการเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับภาวะชี่พร่อง เลือดพร่อง หรือสมดุลของอวัยวะภายในเสียจากการใช้งานร่างกายและจิตใจหนักจนเกินไป โดยเฉพาะคนที่ทำงานดึก เครียดบ่อย หรือฟื้นตัวไม่ทัน การดูแลจึงต้องประเมินให้ละเอียดว่าเป็นพร่องแบบใดและควรฟื้นฟูได้อย่างไรบ้าง
สรุป โรคจากการทํางาน รักษาแพทย์แผนจีน ดีไหม?
จุดเด่นของแพทย์แผนจีนเป็นหลักสำคัญคือไม่ได้มองแค่ชื่อโรค แต่ดูว่า “ร่างกายเสียสมดุลแค่ไหนและแบบไหน” สมมติคนสองคนอาจเป็นไมเกรนเหมือนกัน แต่วิธีรักษาอาจไม่เหมือนกันเลย เพราะพื้นฐานร่างกายและกลุ่มอาการต่างกัน นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมการ ตรวจแมะ ซักประวัติ ดูลิ้น และการประเมินสมดุลโดยแพทย์จีนจึงสำคัญมาก ก่อที่จะเริ่มวางแผนการรักษา
และหากคุณเป็นมนุษย์ทำงานคนหนึ่งที่กำลังเผชิญกับอาการปวดคอ บ่า ไหล่ นอนไม่หลับ ปวดหัว ไมเกรน ท้องอืด กรดไหลย้อน หรืออ่อนเพลียเรื้อรัง อย่าปล่อยให้ปัญหาเหล่านี้กลายเป็นปัญหาสุขภาพสะสม ลองมาตรวจแมะแยกแยะกลุ่มอาการกับ คลินิกแพทย์แผนจีน สายไหม ซิ่งฝู คลินิก ( Xingfu Clinic ) โดยเรามีทั้งสาขาสายไหม, สาขาคู้บอน และสาขานนทบุรี
ซิ่งฝู คลินิก ของเรามีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ พร้อมองค์ความรู้ที่สะสมหลายรุ่นจากแพทย์จีนบรรพบุรุษ เพื่อวางแนวทางดูแลที่เหมาะกับร่างกายของคุณอย่างตรงจุดและเป็นระบบ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดเบื้องต้นได้ที่ช่องทางติดต่อด้านล่างนี้เลยครับ ปรึกษาฟรี!